Herkunft der Achtsamkeitsmeditation

Achtsamkeitsmeditation wurde entwickelt aus religiösen Praktiken klösterlicher, buddhistischer Traditionen zur Erlangung von Selbsterkenntnis und des Erlebens von Transzendenz.

Im Rahmen westlicher Adaptationen zeigt sich, dass diese Methode auch ohne religiösen oder weltanschaulichen Hintergrund sehr effektiv anwendbar ist.